Trauma-Arbeit

Trauma ist möglicherweise die am meisten angefochtene, ignorierte, verharmloste, verleugnete, missverstandene und nicht behandelte Ursache für menschliches Leiden.

Peter Levine in „Verwundete Kinderseelen heilen“ S. 22

Im Laufe ihres Lebens sind die meisten Menschen schon in Situationen von starkem Stress geraten, bei dem sie sich hilflos und überwältigt gefühlt haben.

Fehlt es anschließend an liebevoller Aufmerksamkeit, Geborgenheit, Hilfe und Zeit, so können die hohen Spannungen, die im Nervensystem des Betroffenen dabei entstehen, nicht entladen und beruhigt werden.

Sie werden stattdessen im Gewebe gespeichert und beeinflussen von dort unser Nervensystem. Ab diesem Zeitpunkt reagiert das Nervensystem „aufgeregter“, d.h. der Mensch fühlt sich dauerhaft unruhiger, ängstlicher und / oder wütender. Es entsteht das Empfinden nicht mehr wirklich zur Ruhe kommen zu können. Möglich ist aber auch eine Empfindung, die sich eher spannungslos, zerfließend anfühlt.

Erfolgreiche Traumabehandlung reguliert in erster Linie das Nervensystem wieder auf einen normalen Pegel, indem die im Gewebe gespeicherte traumatische Energie nachträglich entladen wird.

Hier gibt es zwei Möglichkeiten:

1. Trauma and Tension releasing Exercise (TRE) / Übungen zum Entladen des Muskels Psoas

Spezielle Übungen bringen den Muskel Psoas zum Zittern. Diese Fähigkeit zum Zittern und Entladen steht den Tieren und uns gleichermaßen als Geburtsrecht zur Verfügung. Wir haben dieses Wissen nur verloren.

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2. Somatic Experiencing (SE) / Körperliches Erkunden

Die im Gewebe gespeicherte Energie führt nicht nur zu einer Hochregulierung des Nervensystems , sondern auch zu dem Gefühl von Enge und / oder Taubheit in unserem Körper.

Indem wir diese Enge und damit verbundene Emotionen in Einzelarbeit Raum geben, sie in ihrer Qualität erforschen und dabei auch immer zu angenehmen Körperbereichen, Gefühlen und Ressourcen pendeln, entsteht eine Transformation in Richtung Öffnung, Weite des Körpers und Entladung der Energie.

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